Хоккейный Workout.
|
|
Это 10 минутная тренировка, работа на каждом упражнении 30 секунд без отдыха.
До тренировки 3 минуты разминка. Потом начинается сама тренировка. Важно переходить от упражнения к упражнению без пауз, чтобы Вы работали в режиме недовостановленности.