Нормативные оценки
по физической подготовленности для групп НП - 1, 2, 3

ориентируемся на НП-3

Для правильного понимания и применения понятий тактика игры команды и тактико-техническая подготовка надо знать, что:
- тактика команды - это расстановка, правила и схемы взаимодействий игроков в атаке и обороне в зависимости от задач команды, счёта игры и постоянно меняющейся ситуации на поле с целью победить соперника.
- тактико-техническая индивидуальная подготовка – это одновременное (синхронное) освоение  тактического (зрячего) и технического мастерства игроков в учебно-тренировочной работе и совершенствование их эффективности и целесообразности в играх.

Таким образом, осмысленное освоение зрячих игровых действий с мячом (шайбой) и без него, в функциональных группах взаимодействия, становится предпосылкой и основой командной игры или её тактики. Чем разнообразнее и качественнее индивидуальный тактико-технический арсенал игрока, тем эффективнее  взаимодействия в группах и команде в целом, тем выше способность к вариативности и трансформации схем игры.

Гол - цель игры, поэтому стремись атаковать ворота по кратчайшему пути, будь готова бросать из любых положений, с любого места.

Скорость и техника только тогда союзники, когда между ними гармония.

Передачи - язык хоккея, они должны быть своевременными, точными, быстрыми, интересными.

Отдай шайбу впереди катящемуся партнеру.

Отдал шайбу - "откройся".

Передачи назад, особенно из-за ворот, должны быть точными, иначе они могут стать "первым" пасом контратаки противника.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ В ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ ХОККЕЯ И В КОМАНДЕ МАСТЕРОВ.

Составитель: Емельянов А.
2000 г.

ЧАСТЬ III

6. Витамины

Витамины - это группа низкомолекулярных незаменимых факторов пищи, которые обладают выраженной биологической активностью, содержатся в пище в незначительных количествах и не могут вырабатываться в организме человека. Роль витаминов заключается в обеспечении ряда биохимических реакций. Число известных витаминов, имеющих непосредственное значение для питания и здоровья, достигает двадцати. Рассмотрим некоторые из витаминов в таких аспектах, как распространение, биологическая роль и признаки их недостаточности в пище.

Все витамины разделяются на две большие группы : жирорастворимые и водорастворимые.

Витамины А, Д, Е и К являются жирорастворимыми витаминами. Витамин А (ретинол) содержится в таких продуктах животного происхождения, как печень животных и рыб, сливочное масло, яичный желток. В продуктах растительного происхождения наиболее известна в этом плане - морковь. В плодах и фруктах также содержится провитамин (предшественник) А - каротин.