Image Module

Нормативные оценки

Нормативные оценки
по физической подготовленности для групп НП - 1, 2, 3


п/п
Тесты
(контрольные нормативы)
Уровень подготовленности
НП-1 НП-2 НП-3
низ. сред. выс. низ. сред. выс. низ. сред. выс.
1  Бег 30 м (сек) 6,1 5,8 5,6 6,0 5,5 5,3 5,7 5,5 5,0
2  Бег 300 м (мин/сек) 1,20 1,18 1,16 1,20 1,17 1,14 1,20 1,15 1,13
3  Отжимание в упоре лёжа 16 19 24 20 23 28 25 28 32
4  Прыжок в длину с места (см) 127 132 140 138 145 151 157 160 164
5  Бег на коньках 36 м
 лицом вперед (с)
8 7 6,5 1,8 1,4 6,4 7,0 6,7 6,3
6  Бег на коньках 36 м
 спиной вперед (с)
11,0 10,5 10,0 10,5 9,7 9,4 9,9 9,5 9,0
7  Комплексный тест на ловкость (с) 19,8 18,8 18,5 17,8 17,2 16,8 17,5 17,0 16,6
8  Бег по восьмёрке без шайбы влево - - - 16,2 15,7 15,2 - - -
9  Бег по восьмёрке без шайбы вправо - - - 15,8 15,6 15,1 - - -
10  Бег по восьмёрке с шайбой лицом             16,5 15,8 15,2
11  Бег по восьмёрке с шайбой спиной             16,2 15,5 15,0

 

ориентируемся на НП-3